運動しないと不健康になる

今日は「運動しないと不健康になる」というテーマでお話します。

2007年に厚生労働省が出している【リスク要因別の関連死亡者数】によると…
運動不足は、喫煙、高血圧に次いで3番目に高い死亡要因になっています。

ちなみに、4番以降は高血糖、塩分の高摂取、アルコール摂取、ヘリコバクターピロリ菌感染、高LDLコレステロール、C型肝炎ウイルス感染、多価不飽和脂肪酸の低摂取です。

タバコを吸って、お酒を飲んで、味の濃いものや油っこいものばかり食べて、運動しないというのは危険過ぎますね…

しかし、これに近い生活をしてる人は多いと思います！

病気になってからでは遅いので、生活習慣を見直して予防出来ると良いですね♪

ミンティーズでは痩せるだけではなく、あらゆる病気のリスクを下げられるよう、運動と食事のアドバイスをしております☆

少しでも興味のある人は、無料カウンセリングにお越し下さい。