運動する目的

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「運動する目的」についてお話しします。

皆さんは、運動する目的を、どのように考えていますか？

多くの人が「太ったから運動しないといけない」と思っていませんか？

しかし、本来太っていても痩せていても、運動はしなければいけないのです！

昔の人は畑仕事など身体を動かす仕事が多かったため、わざわざ運動しなくても体型を維持できていました。

しかし、現代では身体を動かすシーンは激減しており、自分から積極的に運動しなければならないのです！

人間の身体は年々衰えていくものなので、今より良い身体にすることはもちろん大事ですが…

「今の体型を100歳でも維持できるような身体作りをする」という考えも素敵ではありませんか？

そんな身体作りを僕と一緒にミンティーズで作り上げましょう！
体験トレーニングのご予約、お待ちしております☆