運動を継続させる方法

結論から言うと…【運動を好きになること】です！

面倒なことや嫌いなことって続かないですよね？

逆に、自分の好きなことだと時間を忘れて取り組むことが出来ます。

僕は小学生の頃から筋トレをしています。
その頃は何も考えずに決められたメニューをこなしてましたが、そのおかげで体を動かすことが好きになりました☆

そのため、体型や健康の維持も簡単です。

運動に対して「面倒」「疲れる」というイメージを持ってる人が多いと思いますが、僕は運動の素晴らしさや楽しさを多くの人に広めたいという思いでトレーナーをやってます！

ミンティーズのパーソナルトレーニングは運動や筋トレを「楽しい！」と思っていただけるような内容で行います。

是非一度体験トレーニングにお越し下さい☆

運動が好きになりますよ♪