運動を1人で頑張ろうとしていませんか？

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「運動を1人で頑張ろうとしてませんか？」というテーマでお話しします。

私達人間は、少しでも楽をしたい生き物です。
僕は運動が好きですが、やりたくない日もあります。
運動が好きな僕でもやりたくない日があるならば、運動嫌いな人が運動を継続することは、ほぼ無理だと思います。

でも痩せる目的や健康のために、運動は絶対にした方が良いです。

では、どうすればいいのか…

答えは、運動を1人でしないことです。

例えば、友達と一緒にジムに行く約束をする、家族と近所を散歩するなとがお勧めです。

誰かと約束をすると自分の都合だけで運動をやめれないので、運動を継続するのに効果的です。

でも、実際には一緒に運動してくれる人が見つからないかもしれません。

そこで、お勧めなのが「パーソナルトレーニング」です！！

完全予約制のマンツーマン指導で、あなたに合わせたトレーニングメニューを作ってくれます。

継続しやすい環境作りと、効果の出やすい運動を提案してくれるパーソナルトレーニングは一石二鳥ですね！

少しでも興味のある人は、一度体験トレーニングにお越し下さい☆
僕たちトレーナーがサポートするので、楽しく運動しましょう！