運動嫌いな人にオススメな〇〇

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「運動嫌いな人にオススメな○○」を紹介します！

それは…【ポケモンGO】です。

スマホゲームで少し前に流行りましたよね！

ポケモンGOが、運動不足の人の運動量の増加に役立つのか？ということを調べた論文を紹介します。

ポケモンGOのメリット

・運動量を増やす
・生活満足度を上げる
・幸福度を上げる
・不安症の改善
・集中力向上
・記憶力向上

ただのゲームですが、すごい効果です…

しかし、「ポケモンGOに飽きてしまうとこれらの効果はなくなってしまうので、持続性は低い」ということでした。

僕は運動量を増やすきっかけ作りでポケモンGOを利用するのは、良い手段だと思います。

脳機能も向上して一石二鳥ですしね！

体を動かした方がいいのは分かってるけど、中々行動出来ない時…
試してみてはいかがでしょうか？

ミンティーズでは、お客様にとって最善の方法で最高の結果を出せるようアドバイス致しますので、無理なく、必ず結果が出ます♪

少しでも興味のある人は、体験トレーニングにお越し下さい☆