長く健康で過ごす為に…

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「長く健康で過ごす為に…」というテーマでお話します。

日本人の死因ランキング1位は【悪性新生物（ガン）】です。

つまり、ガンにならないようにどうすれば良いかを知る必要があります。

IARCという世界最高峰のガンの研究機関が、レベル別にガンになり得るものを発表しているのですが、多くの人は見たことも聞いたこともないはずです。

タバコとかお酒など、明らかに体に悪いものはご存知でしょうが…
夜勤、熱い飲み物、電磁波、静電気、赤身肉、蛍光灯などにも発ガン性があると言われています。

これらを知っていれば、ガン予防の為に良い食材やサプリをとることは出来ますが、知らないと何の対策も出来ません。

健康に関する知識は、自分の命を守る為に必要です。

ミンティーズでは痩せるだけでなく、お客様の将来の健康を守るための食事や運動のアドバイスをしております！

健康で長く過ごすことに少しでも興味のある人は、体験トレーニングにお越し下さい☆