長く続ける意味

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は、ダイエットや筋トレなどを「長く続ける意味」についてお話しします。

皆さんもダイエットや筋トレを長く続けた方がいいことは、なんとなくわかっていると思います。

早く結果を求めてしまい、成果がなかなか目に見えずに途中で諦めてしまう方も多いのではないでしょうか？

僕自身もコンテストに向けて日々トレーニングに励んでいるので「早く筋肉つけ！！」と思う日もあります。

しかし、僕は今の自分の身体が大好きです。
それは、長く時間やお金をかけて作り上げた身体が今の自分だからだと思います。

すぐに綺麗な身体になったり簡単に筋肉がつく方法があったとしても、簡単に手に入れた身体は、そんなに好きにはならないと思います。

自分の事を好きになる為にも、ボディメイクは時間をかけるべきです！

ミンティーズでは長く継続しやすいようなトレーニング、食事指導、プランをお客様に提供しています。

是非一度無料カウンセリングお越しください！
お待ちしております☆