食べてないのに痩せない人の特徴

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今日は「食べてないのに痩せない人の特徴」についてお話しします。

「食べてないのに痩せない人の特徴」は…

1.食事の時間がバラバラ
2.運動量が極端にすくない
3.睡眠時間が短い
4.ストレスが多い
5.自律神経が乱れてる
6.間食が多い
7.極端なカロリー制限をしている
8.ビタミン、ミネラル不足
9.○○だけダイエットをしている
10.朝食や夕食を抜いている

ざっと思いつくだけでこれくらいあります。

ダイエットの成功の鍵は、「生活習慣の改善」です。
しかし、これらを一気に変えるのは、かなりハードルが高いと思います。

思い当たる方は一つだけでも良いので、意識してみましょう！

ミンティーズではお客様の改善する点や不調をピンポイントでアドバイスし、効率よくダイエットできます。

是非ミンティーズにお越しください！
お待ちしております☆☆