骨盤の歪みが体に与える影響

こんにちは！女性専門トレーナーの金子です。

骨盤矯正を知っている方も多いと思いますが、何故必要なのかをご存知でしょうか？
今日は骨盤の歪みが体に与える影響についてご紹介させて頂きます☆

骨盤の歪みが身体に与える影響は、大きく以下の二つに分かれます。
・身体の不調
・体型や姿勢の崩れ

それぞれの症状を詳しくみていくと…

【身体の不調】
・腰痛
・肩こり
・むくみ
・冷え症
・生理痛
・生理不順   など

【体型や姿勢の崩れ】
・O脚
・X脚
・下半身太り
・下腹が出る
・猫背
・反り腰　など

みなさんは、いくつ当てはまりましたか？

骨盤が歪んでいると、身体に良い影響はありません。
また、骨盤の歪みを放置しておくと痛みが慢性化するおそれもあるので、日頃のチェックが必要です。

私、骨盤歪んでるかもと感じたら、是非一度、ミンティーズにご相談ください(^^)

ミンティーズでは、骨盤矯正はもちろんトレーニングも行えますので、一人一人に合わせたコースをご提案させて頂きます♪

骨盤矯正で自分メンテしていきましょう☆
お問い合わせをお待ちしております(^^)