腹筋してもくびれは作れません

こんにちは！
安城のパーソナルジム ミンティーズです。

今回は「腹筋してもくびれは作れません」といういうテーマでお話します。

くびれを作るために腹筋運動を頑張ったことはありませんか？

くびれを作るために腹筋運動をするのは、実は効率が悪いのでお勧めしません。
では、何をしたらいいのでしょうか？

それは「姿勢改善」です！

試しに背筋を伸ばしてみてください。
お腹は凹みますよね。
つまり、背筋が伸びている時間が長ければ長いほどお腹は凹んでいきます。

では、姿勢改善のために何をすればいいのでしょう？
1人で考えてするのは難しいですよね。

夏までに姿勢を良くしてお腹を凹ましたい人は、ミンティーズの体験トレーニングを受けてみて下さい！

お問い合わせをお待ちしてます♪