30代からの女性のダイエットは「栄養バランス」

毎日忙しいママの皆さま。
こんにちは、ジムトレーナーの金子です。

家事と育児と仕事でクタクタなのに、毎日三食、しっかり野菜を食べるのってキツくないですか？

正しい食事が痩せる身体をつくることは頭ではわかっているけれど、なかなか出来ない時もありますよね。
しかも、野菜の価格は高騰していますし、安い時に沢山買っても腐らせてしまうとか、お昼に使ってしまって夕食の分がなかったりなど、問題も出てきます。

私は面倒くさがり屋なので…
いろんな種類の野菜を食べる事が正解と理解はしていますが、サプリメントも上手く取り入りて、ズボラご飯でも痩せられるように計算しています☆

必要な栄養素が摂れない＝太る！
なので、痩せたい女性は絶対に避けたい問題です。
逆に栄養素が摂れていれば、しっかり3食食べても太らないので、ビタミンやミネラルなどの栄養素は、太らない為の安心材料になります！

サプリメント頼みにしないことが理想ですが、毎日続けられることを優先しています。
お守りになるサプリメントがあったら安心ですよ。

どんなサプリメントが良いのか、気になる方はぜひお問い合わせ下さい☆

体験トレーニングのご予約もお待ちしております♪