EGCG（エピガロカテキンガレード）

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回はEGCG(エピガロカテキンガレート)についてお話しします！

EGCGとは名前の中にある通り、緑茶に含まれるカテキンの一つです。
この緑茶に含まれるEGCGは、身体に良い影響を与えてくれると言われています。

1.脂肪燃焼効果
食事を変えずに飲み物を高濃度カテキン茶を飲むだけで体脂肪率が減量したという研究結果があり、脂肪の分解を手伝ってくれます。

2.抗ウィルス作用
緑茶は風邪予防に良いと言われていますが、EGCGにはウィルスが細胞につきにくい状態にする作用があります。

3.抗酸化作用
カテキンはポリフェノールの一種で、細胞の酸化を防いでくれます。
細胞の酸化は代謝を下げてしまいます。

このようにEGCGが与えてくれる身体への影響は沢山あります。
特に高濃度の茶カテキンはこのEGCGが豊富です。

ただ、緑茶にはカフェインも含まれてるので、緑茶と共にしっかりと水分を摂ることをお勧めします。

コンビニなどにも売ってるので、是非飲んでみてください！

ミンティーズでは、できる限り身近にあるものでお客様のダイエットをサポートするアドバイスをしています。

是非一度お越しください！
お待ちしております☆☆