MCTオイルの効果

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「MCTオイルの効果」についてお話ししたいと思います。

MCTオイルは知ってる方もいれば、初めて聞くという方もいると思います。

MCTオイルとは…
MCTは「中鎖脂肪酸」のことで「中鎖脂肪酸100%」のオイルのことをMCTオイルといいます。

オイルと聞くと脂質なので太りやすいんじゃない？と言う方もいらっしゃいますが、身体に良い影響を与えてくれる脂質なのです！

その効果について、これからお話しします。

1.血糖値コントロール
MCTオイルは血糖値をコントロール促進の効果があるため、食欲安定化や体脂肪合成の抑制に役立ってくれます。

2.吸収が早い
通常の脂質は消化、吸収に時間がかかるので、エネルギーとして使われずらいですが、MCTオイルは消化、吸収が早いのでエネルギーとして使われて脂肪になりにくい脂質です。

3.アンチエイジング
MCTオイルには心臓保護作用やアルツハイマー病の予防にもなるので、アンチエイジングにも役立ちます。

このようにMCTオイルにはダイエットやアンチエイジングに役立ってくれるのです！

僕も減量関係なく毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。

他にもアンチエイジングやダイエットにつながるものは、たくさんあります！

気になる方は是非、無料カウンセリング来てください！
お待ちしております☆☆