SNSやYouTubeを信じるな！

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

昨今では、YouTubeやSNSなどから情報が得やすい時代になっております。

情報が得やすいからこそ、自分に合った情報を見極める必要があります。

YouTubeやSNSなどではどうしても「珍しいやり方」などを発信する傾向にあります。

その情報も決して嘘ではありませんが、その情報を鵜呑みにせず、
「本当に自分に合っているのか？」
と思うことが大切です！

ダイエットは「基本」が基本です。
適切な「運動、睡眠、運動」です！

ダイエットを始めたい、そして失敗したくないという方は、是非一度ミンティーズにお越しください！

お待ちしております☆☆