運動不足が寿命を縮めています！

こんにちは！ジムトレーナーの井尻です。

今日は運動不足のデメリットについてお話しします。
運動をしないと健康を害し、結果的に寿命を縮めています。

運動不足は全世界の死亡の危険因子として、高血圧、喫煙、高血糖、に次ぐ第4位で年間320万人の死亡原因となっているのです。

移動はほとんど車、仕事中はずっと座ったままで歩くことすらほとんどしていない人は要注意です！！

そこで、どんな運動をどんな風にどれくらいやったらいいのか分からない人は、ぜひ体験トレーニングを受けに来て下さい☆

一人ひとりのお客様に最適なトレーニング方法を提案させて頂きます！